先日少し書いた春季療法についてもう少し詳しく書こうと思います。
春季療法は春先にハーブティーを飲み、アレルギーの予防だったり、冬の間に身体に溜まった毒素の排出を促す療法です。
ハーブティー習慣は体質改善にも役立ってくれます。
ハーブティーを一度飲んだからと言って劇的な効果を感じることはないかもしれません。
緩やかに、穏やかに、少しずつ自分と向き合い、変化を促してくれます。
とかく現代は速いこと、すぐに効果が出ること、人々は前のめりで生活しているような気がします。
速いことは物事を進めるうえでとても大切なことかもしれません。
ただ、すべての答えを急ぎすぎなくても良いのではないかな、と思っています。
じっくり観察して、向き合って。
もどかしい気持ちが出てくるかもしれません。
我慢するときもきっとあるでしょう。
ただ、その時間も愛しいと思えるように、少しずつの変化を一緒に見守りたいと思っています。
自分の身体を守れるのは自分しかいないのですから。
春季療法におすすめのハーブティー
・ネトル
・ダンデライオン
・エルダーフラワー
・マルベリー
ハーブティーの他にも、春に出てくる苦い野草や山菜は、身体の毒素を排出してくれます。
その季節の植物の恵みをいただくことは本当に理にかなっていて、私たちも自然の一部なのだと改めて感じます。
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